CONSEJOS PARA ELEGIR TUS ZAPATILLAS DE RUNNER

 Tus zapatillas son una pieza fundamental en el equipo de un runner, ya que de ellas va a depender en gran medida tu rendimiento a la hora de realizar este ejercicio. En New Athletic Chiclayo te damos algunos consejos que te serán de mucha utilidad cuando decidas  elegir tus zapatillas de correr.

• Amortiguación: una correcta amortiguación es de suma importancia ya que te ayudara a prevenir lesiones, al empezar a correr es habitual adquirir algunos vicios que pueden ser perjudiciales.

• Flexibilidad: si no estás acostumbrado a realizar deporte habitualmente, es muy recomendable que optes por unas zapatillas que sean flexibles y con amortiguación.

• Tipo de pisada: de acuerdo al tipo de pisada al correr, un runner puede ser pronador, neutro o supinador. Por eso es muy importante que elijas zapatillas adaptadas a tu pisada.

• Superficie de entrenamiento: debes elegir unas zapatillas que se adapten al tipo de superficie en la que vas a correr, recuerda que no es lo mismo correr sobre césped, asfalto o tierra.

• Clima habitual: si el terreno donde vas a correr esta mojado normalmente, elige zapatillas que estén preparadas para ello, esto te va a proporcionar adherencia, te evitará resbalones y caídas.

Por último te aconsejamos que te pruebes las zapatillas con los calcetines que normalmente usas cuando corres, de esta manera podrás comprobar si te resultan cómodas. Usa las zapatillas durante varios días antes de empezar a correr,  te ayudará a evitar la formación de ampollas. También debes tener en cuenta que durante la carrera el pie suele dilatarse ligeramente, por lo cual es recomendable no comprarse unas zapatillas muy ajustadas.

En New Athletic Chiclayo esperamos que estos consejos te ayuden mucho al momento de elegir las zapatillas de runner correctas y disfrutes practicando tu deporte favorito.